Das Glas-Essen aus „Die Höhle der Löwen“, das viele über 65 vom täglichen Kochen befreit – ab 3,33 € pro Portion¹

Warm auf dem Teller in 3 Minuten, ohne Kühlschrank haltbar, ohne Warten auf den Lieferwagen. Wir zeigen, für wen es sich lohnt – und für wen nicht.

Von Konstantin LadweinGründer von FITTASTE · 17. Oktober 2026 · Lesezeit etwa 6 Minuten

BEKANNT AUS

Es ist 11:47 Uhr. Das Essen sollte um halb zwölf kommen. Sie sitzen am Küchentisch und warten – wie gestern, wie vorgestern. Wenn es kommt, ist es lauwarm. Und es gibt, was auf dem Plan steht.

Wer mit 70 oder 75 nicht mehr jeden Tag kochen möchte, hat bisher meist zwei Möglichkeiten gesehen: sich trotzdem an den Herd stellen – oder sich nach dem Lieferwagen richten. Statt einer warmen Mahlzeit gibt es dann oft ein Brot.

Dieser Beitrag zeigt eine dritte Möglichkeit. Und er sagt ehrlich, für wen sie passt und für wen nicht.

Das eigentliche Problem ist nicht das Alter – es ist der Aufwand

Einkaufen mit der schweren Tasche. Eine halbe Stunde am Herd für eine einzige Portion. Danach der Abwasch. Drei kleine Dinge, die sich jeden Tag summieren – bis am Ende für nichts anderes mehr Kraft übrig ist.

Die üblichen Ausweichlösungen haben jeweils einen Haken:

• Essen auf Rädern: Sie essen, wann geliefert wird, und was auf dem Plan steht. Die Stiftung Warentest bemängelte bei Menüdiensten im Schnitt zu viele Kalorien, zu viel Fett und Salz; beim Geschmack war in ihrem Test kein Anbieter „gut“.²
• Tiefkühlkost: braucht ein Gefrierfach mit Platz – und man muss erst einmal in den Supermarkt kommen.
• Die Kinder fragen: Niemand möchte zur Last fallen. Und es klappt nicht jeden Tag.

Wer mit seinem Lieferdienst rundum zufrieden ist, sollte dabei bleiben. Für alle anderen gibt es eine Lösung, die erstaunlich einfach ist.

Die dritte Möglichkeit: Das Mittagessen steht schon im Schrank

FITTASTE sind Gerichte, die man aus der eigenen Küche kennt – Rindergulasch, Hühnerfrikassee, Rinderbolognese, Hähnchengeschnetzeltes. Sie werden fertig gekocht in Gläser gefüllt und verschlossen eingekocht, wie man es vom Einwecken kennt. Deshalb halten sie ungeöffnet 12 bis 24 Monate ohne Kühlschrank und brauchen keine Konservierungsstoffe.

Sie stellen die Gläser in den Schrank. Wenn Sie Hunger haben, nehmen Sie eines heraus. Nicht wann der Lieferwagen kommt, sondern wann Sie wollen.

Gerichte aus unserer Auswahl

Klassische Hausmannskost zuerst, dazu Gerichte zum Entdecken. Nährwerte je Glas, so wie sie auf dem Etikett stehen.

Rindergulasch48 g Eiweiß · 300 kcal
je Glas (380 g)Hühnerfrikassee23 g Eiweiß · 308 kcal
je Glas (380 g)Rinderbolognese30 g Eiweiß · 376 kcal
je Glas (380 g)Hähnchengeschnetzeltes32 g Eiweiß · 289 kcal
je Glas (380 g)Chili con Carne22 g Eiweiß · 372 kcal
je Glas (380 g)Hähnchen in Tomatensauce30 g Eiweiß · 293 kcal
je Glas (380 g)Hähnchen Grünes Curry27 g Eiweiß · 361 kcal
je Glas (380 g)Hähnchen Kürbis-Erdnuss28 g Eiweiß · 342 kcal
je Glas (380 g)

5 Gründe, warum es so viele überzeugt

1. Sie entscheiden, wann Sie essen.Um 11 Uhr, um 14 Uhr oder um 18 Uhr. Kein Warten, kein Umplanen.
2. Das Essen ist wirklich heiß.Weil Sie es selbst erwärmen – nicht lauwarm nach der Fahrt im Lieferwagen.
3. Abwechslung statt Einheitsbrei.Mehr als ein Dutzend Gerichte, vom Gulasch bis zum Curry.
4. Keine Bindung.Die Starterbox ist eine einmalige Bestellung. Danach kommt nichts automatisch.
5. Günstiger, als man denkt.Ab 3,33 € pro Portion¹, wenn Sie ein Glas mit Beilage auf zwei Mahlzeiten teilen.

Wie FITTASTE entstanden ist

Ich habe FITTASTE 2015 in Trier gegründet. Die Idee war einfach: gutes, warmes Essen, das man nicht jeden Tag kochen muss – und das trotzdem nicht nach Kantine schmeckt.

2017 haben mein Bruder Benjamin und ich FITTASTE in der vierten Staffel der VOX-Sendung „Die Höhle der Löwen“ vorgestellt. Investor Frank Thelen stieg ein.⁵ Über FITTASTE berichteten unter anderem Men's Health, ntv, Galileo, VOX und stern.

Damals dachten wir vor allem an Sportler. Heute sind vier von fünf, die unsere Gerichte essen, 65 oder älter.⁴ Sie haben uns gezeigt, wofür FITTASTE wirklich gut ist: für ein warmes Mittagessen ohne Aufwand, an den Tagen, an denen man nicht kochen möchte.

In 3 Minuten auf dem Teller

Bitte das Glas selbst nie in die Mikrowelle stellen: Der Deckel ist aus Metall, und das dicke Glas kann bei ungleichmäßiger Wärme springen. Sitzt ein Deckel fest, kurz unter heißes Wasser halten.

Ihr Vorratsschrank – Ihre Unabhängigkeit

Mittwoch, 13 Uhr. Die Kinder haben angerufen, das Gespräch hat länger gedauert. Eigentlich wollten Sie um 12 essen.

Mit Essen auf Rädern steht das Essen seit einer Stunde da und ist kalt. Mit FITTASTE gehen Sie zum Schrank, nehmen ein Glas, erwärmen es – fertig. Wann Sie wollen.

Zwölf Gläser im Schrank sind zwölf Mittagessen, über die Sie selbst bestimmen. Mit Beilage geteilt sogar 24.

Der Vergleich auf einen Blick

Die Rechnung, die sich lohnt

Ein Glas enthält 380 g. Mehr als ein Drittel unserer Kunden teilt sich ein Glas: auf zwei Mahlzeiten, mit einer zweiten Person oder als halbe Portion – und rund vier von fünf essen eine Beilage dazu.⁴ So werden aus zwölf Gläsern 24 Portionen.

Eine Woche kann zum Beispiel so aussehen:

• Montag Mittags ein halbes Glas Rindergulasch mit Salzkartoffeln, abends die zweite Hälfte mit Brot.
• Dienstag, Mittwoch Selbst gekocht oder eingeladen – das Glas wartet im Schrank.
• Donnerstag Hühnerfrikassee mit Reis.
• Am Wochenende Nach Lust und Laune.

Was andere sagen

★★★★★★★★★★4,3 / 5 aus 1.849 Bewertungen

Trustpilot (970 Bewertungen, Stand 16.10.2026) und REVIEWS.io (879 Bewertungen, Stand 11.10.2026) zusammengerechnet. Beide Portale nehmen Bewertungen unabhängig von uns entgegen; wir können dort nichts löschen oder aussuchen.

Für wen FITTASTE passt – und für wen nicht

ANGEBOT FÜR DIE ERSTE BESTELLUNG

Starterbox: 12 Gläser – Sie zahlen nur 9

KI-generiertes Bild

Ihr persönlicher Vorteil endet in

79,99 €107,88 €

Sie sparen 27,89 € gegenüber dem Einzelkauf. Inkl. MwSt., zzgl. 8,99 € Versand innerhalb Deutschlands. 12 × 380 g = 4,56 kg, Grundpreis 17,54 € / kg.

• Ab 3,33 € pro Portion¹ – 24 Mahlzeiten, wenn Sie teilen
• 3 Gerichte gratis, ohne Gutscheincode
• Einmalige Bestellung – danach kommt nichts automatisch
• Gekocht in Deutschland, in 3 Minuten warm, 12 bis 24 Monate haltbar ohne Kühlung

Jetzt Angebot ansehen

Kauf auf Rechnung
zahlen 14 Tage nach Lieferung

Einmalige Bestellung
danach kommt nichts automatisch

14 Tage Widerrufsrecht
gesetzlich

Versand mit DHL
meist 3 bis 6 Werktage

Häufige Fragen – ehrlich beantwortet

Ihr nächster Schritt

12 Gläser · 3 davon gratis · 79,99 € inkl. MwSt. zzgl. Versand